• انواع میوه و سبزی را قبل از مصرف با آب جاری و گرم ، کاملا شسته و در مواردی با برس، پوست میوه را تمیز کنید. میوه و سبزی را از مغازه های کنار خیابان های پر ترافیک خریداری نکنید زیرا آلوده به دود سرب اتوموبیل ها است. میوه و سبزی ها را به خاطر ظاهر بزرگ و زیبا، نخرید بلکه همواره کنجکاو باشید تا عاری از سموم باشد.
  • سیب زمینی سبز رنگ، سمی است. حتما جوانه های سیب زمینی را کنده و دوربریزید.
  • تا آنجا که ممکن است غذاهای کنسروی نخورید. در صورت اجبار، آن را از قوطی