خوردنی های چاق کننده:

• شیر، عسل، میوه به با هسته، برگ چغندر،مویز ۲۱ عدد ناشتا

• خوردن گوشت (کبوتر و گوسفند)

• حلیم خوردن

گوشت و شیر را با هم پخته و خوردن

• خوردن غذای کواکب (غذایی متشکل از ماش و عدس و نخود) / ترید خوردن (گوشت)