توصیه های سلامتی برای این ماه:
کانون دوم ۳۱ روز است. (۲۴دی تا ۲۴ بهمن)

در این ماه بلغم زیاد می شود.
صبح ناشتا جرعه‌ای آب گرم بنوشید.
و مجامعت مفید است.
خوردن سبزیجات گرم مانند کرفس، شاهی، تره برای احشاء (شکم و روده) مفید است.
روغن مالی با روغن شب‌بو و ... برای بدن مفید است.
از خوردن شیرینی، ماهی و شیر(لبنیات) پرهیز شود.۱

امیر المومنین علی ابن ابی طالب سلام الله علیه می فرمایند: ریشه ی گیاه ترب بلغم را قطع و غذا را هضم میکند. امام رضا در روایتی میفرماید: منشا بسیاری از بیماری ها بلغم است.
سیب، برای درمان چند چیز سودمند است:
مسمومیت، سحر، جنونی که از زمینیان پیش می‌آید، و بلغمی که چیره شده باشد. هیچ چیز منفعتش سریع‌تر از این نیست.۲

۱.رساله ذهبیه امام رضا سلام الله علیه
۲.الکافی ، ج ۶ ، ص ۳۳۵