در بسیاری از موارد شنیده ایم که می گویند برای داشتن سلامتی لازم است روزانه هشت لیوان آب نوشیده شود، اما طب اسلامی این گفته ها را رد می کند. زیرا هر فردی طبق مزاج خود باید دستورات مختلفی را انجام دهد و نمی توان به همه این توصیه را نمود. مثلاً کسی که مزاج بلغم دارد قاعدتاً بدنش به این میزان آب نیاز ندارد و با خوردن این مقدار آب دچار افزایش سردی و تری می شود، مخصوصاً اگر صبح ناشتا آب سرد بنوشد؛ به این دلیل که معده خالی است و سردی آب به راحتی به معده و از آنجا به کبد و قلب سرایت می کند و تکرار این عمل به مرور باعث سردی کبد، معده و قلب و پس از مدتی سردی مغزخواهد شد و در نتیجه