وبلاگ رسمی دکتر عالیه خامنه ای

متخصص طب سنتی اسلامی

۲ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «کبد چرب» ثبت شده است

دستوراتی برای آب نوشیدن

در بسیاری از موارد شنیده ایم که می گویند برای داشتن سلامتی لازم است روزانه هشت لیوان آب نوشیده شود، اما طب اسلامی این گفته ها را رد می کند. زیرا هر فردی طبق مزاج خود باید دستورات مختلفی را انجام دهد و نمی توان به همه این توصیه را نمود. مثلاً کسی که مزاج بلغم دارد قاعدتاً بدنش به این میزان آب نیاز ندارد و با خوردن این مقدار آب دچار افزایش سردی و تری می شود، مخصوصاً اگر صبح ناشتا آب سرد بنوشد؛ به این دلیل که معده خالی است و سردی آب به راحتی به معده و از آنجا به کبد و قلب سرایت می کند و تکرار این عمل به مرور باعث سردی کبد، معده و قلب و پس از مدتی سردی مغزخواهد شد و در نتیجه
ادامه مطلب...
۲۱ دی ۹۸ ، ۰۸:۰۰ موافقین ۱ مخالفین ۰

یازده اقدام ضروری برای حفظ سلامت کبد

پرهیز از نوشیدن آب یخ بویژه بین غذا و یا بلافاصله بعداز غذا  و یا قبل از غذا (یک ساعت فاصله رعایت شود)
پرهیز از نوشیدن آب سرد و یخ در مواقعی که دمای بدن بالاست (بعد از استحمام، ورزش و ...)
جویدن کامل غذا و پرهیز از تند خوری
اجتناب از مصرف روغن های فروشگاهی و تراریخته و مصرف روغن شحم، روغن ارده کنجد، روغن کنجد، روغن زیتون، روغن زرد(ساریاغ) و ...
پرهیز از مصرف نوشابه های گازدار و خیلی سرد
پرهیز از مصرف بی رویه بستنی ها بویژه بستنی های صنعتی که به جای ثعلب از مواد حجم دهنده شیمیایی استفاده میشود.
اجتناب از مصرف مواد غذایی حاوی نگهدارنده (بویژه بنزوات سدیم)
پرهیز از مواد فرآوری شده مثل کمپوت ها و کنسرو ها و اجتناب از فست فود ها
اجتناب از مصرف مواد غذایی لزج مثل ماکارونی، لازانیا، پنیر پیتزا و ...
مز مزه کردن نمک قبل و بعداز غذا
پرهیز از پرخوری، درهم خوری و خوردن مواد خام و پخته باهم

برگرفته از سخنان پدر طب سنتی ایران، حکیم حسین خیراندیش

۰۲ شهریور ۹۸ ، ۰۸:۰۰ موافقین ۲ مخالفین ۰