وبلاگ رسمی دکتر عالیه خامنه ای

متخصص طب سنتی اسلامی

۲۷ مطلب با موضوع «آداب زندگی» ثبت شده است

خواب در دیدگاه طب سنتی

داشتن عادات غذایی صحیح و توجه به زمان خوابیدن و استراحت برای حفظ سلامت بدن مهم است تا بتواند مواد مغذی را جذب و مواد زائد را دفع کند. به همین دلیل نبایدهای خوابیدن ازدیدگاه طب سنتی در ادامه می آید:

۱. خواب در حال گرسنگی:
در خواب حرارت غریزی به باطن می رود و به هضم غذا در معده کمک می کند. در گرسنگی معده خالی است و غذایی برای هضم وجود ندارد. بنابراین از آنجایی که این حرارت نمی تواند بیکار باشد در اخلاط و رطوبات بدن تصرف کرده و موجب تحلیل آن ها و لاغری و در نهایت باعث ضعف حرارت غریزی می شود.
ادامه مطلب...
۰۹ ارديبهشت ۹۹ ، ۰۸:۰۰ موافقین ۰ مخالفین ۰

آداب غذا خوردن - بخش هشتم

نکاتی در غذا خوردن است که رعایت آن ها از بایدهای حفظ سلامتی به شمار می رود.
اکنون به اختصار به توضیح هر یک می پردازیم:

        •  بهتر است که اکثر غذاهای مصرفی از جنس غذای مطلق باشد و نه غذای دوایی و دوای غذایی:

به عنوان مثال مصرف زیاد سیر خام که حاد است، در خلط خون تغییرات نامطلوبی ایجاد می نماید و خیار، رطوبت رقیقی تولید می کند که می تواند منجر به فاسد شدن سایر غذاها در معده شود.

ادامه مطلب...
۰۹ فروردين ۹۹ ، ۰۸:۰۰ موافقین ۰ مخالفین ۰
سه شنبه, ۲۰ اسفند ۱۳۹۸، ۰۸:۰۰ ق.ظ
درباره پنیر بیشتر بدانید

درباره پنیر بیشتر بدانید

خوردن پنیر به تنهایی و خصوصا خوردن در وعده صبحانه، فرد را دچار رخوت، سستی، کندی در یادگیری، کاهش تمرکز ذهن می کند.
امام صادق علیه السلام می فرمایند "گردو و پنیر، اگر با هم خورده شوند، هر دو شفا هستند، اما اگر جداگانه خورده شوند، هر دو درد هستند."
بهترین زمان مصرف پنیر وعده شام و همراه با گردو  می باشد.
۲۰ اسفند ۹۸ ، ۰۸:۰۰ موافقین ۰ مخالفین ۰

رفتارهای گرمى بخش، برای همه طبع ها

نماز و نیایش
قرآن خواندن
محبت کردن
سپاسگزاری در قبال محبت دیگران
خویشاوند نوازی (صله ارحام)
پیاده روى سبک در فضای پاک از هوای آلوده مادی و معنوی
گشاده دستی (سعه صدر)
استغفار
فرو خوردن خشم (کظم غیظ )
دوری از افکار منفی، اماکن منفی، افراد منفی ... (دیو چو بیرون رود فرشته درآید)
۱۷ اسفند ۹۸ ، ۰۸:۰۰ موافقین ۰ مخالفین ۰

به کودک خود پستانک بدهیم یا نه؟

پستانک موجب لاغری (کم شیر خوردن به دلیل زودتر رسیدن به پستانک)، اسهال، قارچ، بیماری های گوارشی به ویژه بیماری های روده و گودی سقف دهان می شود. همچنین پستانک باعث لکنت زبان و برهم خوردن نظم دندان های کودک در آینده خواهد شد. بیشتر افراد سیگاری در کودکی به پستانک وابستگی شدید داشته اند.
۰۶ اسفند ۹۸ ، ۰۸:۰۰ موافقین ۰ مخالفین ۰